Dans nos vies modernes, la vitesse est devenue la norme. Nous courons d’une tâche à l’autre, répondons à mille injonctions—performer, anticiper, concilier, être « au top » partout. Cette cadence effrénée finit par anesthésier notre capacité à ressentir, à nous écouter, à prendre soin de nous avec bienveillance. En tant que médecin généraliste, autrice et hypnothérapeute , je mesure chaque jour à quel point cette course permanente détériore notre équilibre physique, émotionnel

En vacances en Algérie, je flâne dans les rues d’Alger. Autour de moi, la majorité des femmes portent un voile. J’alterne entre colère et compassion. Je me sens à la fois proche d’elles et pourtant si loin, me souvenant de celle que j’étais, il n’y a pas si longtemps. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, moi, Française, élevée dans le pays des droits de l’homme, j’ai longtemps porté, moi aussi, un voile — invisible, mais bien réel. Il m’avait été posé dès l’enfance. Adul

Extrait d'une séance d’auto-hypnose pour retrouver le calme intérieur Cette vidéo d’ auto-hypnose guidée vous invite à un moment de...

Anne-Soline, tu es arrivée dans ma vie il y a 30 ans avec un chromosome en plus et tu as ouvert une porte sur l’inattendu. J’ai accepté d’emprunter ce chemin de traverse et il m'a fait découvrir des paysages insolites, rencontrer de nouveaux visages. J’ai avancé vers l’inconnu, portée par ton sourire, qui suffisait à illuminer ma nuit. Naïvement, j' ai pensé que ta joie était une source vive intarissable. Je marchais à tes côtés le cœur léger sans voir cette ombre qui subrept

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✨Au cours de cet atelier, grâce à l'hypnose et au yoga, vous découvrirez comment utiliser votre respiration pour apporter à votre corps...

De retour de Paris après une formation d'hypnose, je monte dans le train qui me ramène à Marseille. J’arrive dans le wagon, un sac à dos...

En ce dimanche matin de décembre inondé de lumière, le ciel bleu et le soleil n'arrivent pas à me donner de l'énergie. Je suis épuisée....